Der Laufkurs vermittelt Anfänger/innen die Grundlagen des Laufsports und ermöglicht ihnen, nach dem Kurs 30 bis 40 Minuten am Stück Joggen zu können.
Abendläufe Thun
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Lauftrainings für Kinder und Jugendliche
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Conconi Test
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- Durch Kontrolle des Pulses
Trainingsfortschritte erziehlen
Was ist das Ziel des Tests:
- - Bestimmen der aerob/anaeroben Schwelle
- - Belastungstrainings durch Kontrolle des Pulses im richtigen Bereich zu laufen
und so Trainingsfortschritte zu erzielen!
- - Gefühl für die richtige Trainingsintensität zu entwickeln!
Anmelden / Informationen:
Ursula Spielmann
Telefon 033 / 654 96 79, Natel 079/785 87 24
E-Mail: ursula.jeitziner@bluewin.ch
